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Fundamentos
Guardia, juego de pies, los ocho golpes y la defensa.
Muay Thai auténtico en Miami: puños, codos, rodillas, patadas y el clinch que define este deporte. Un programa construido sobre técnica real y acondicionamiento real, no una clase de aeróbicos con música tailandesa.
Al Muay Thai se le llama el arte de las ocho armas porque usa puños, codos, rodillas y espinillas. El programa de KO Zone enseña todas las herramientas: el teep para controlar la distancia, la patada circular para hacer daño, el codo en el clinch, la rodilla en la pelea corta y los golpes que preparan todo lo demás.
El formato es el de un gimnasio serio: rounds de sombra para calentar, drills técnicos, paos con entrenadores que te cantan las combinaciones, rounds de saco y trabajo de clinch, la posición que separa al Muay Thai del kickboxing. El sparring llega para los miembros que ya tienen la técnica y el control para hacerlo bien.
El acondicionamiento es duro, en el buen sentido: esfuerzo explosivo repetido durante varios rounds, con movimiento constante y las manos arriba. Muchos miembros empiezan por el ejercicio y terminan queriendo competir.
Guardia, juego de pies, los ocho golpes y la defensa.
Paos tailandeses con el entrenador: combinaciones, timing y precisión.
Rodillazos, codazos, barridas y control. Lo que hace único al Muay Thai.
Saco por rounds, sprints y calistenia para pelear a tope todos los rounds.
Rounds controlados de contacto ligero a medio cuando estés técnicamente listo.
Preparación para Muay Thai amateur en Florida: sparring, peso, estrategia y esquina.
Para el horario de cada clase, consulta el horario completo en kozoneusa.com →
Sí. La clase de fundamentos es para principiantes: guardia, juego de pies y los ocho golpes.
El Muay Thai usa codos y rodillas además de puños y patadas, y tiene un trabajo de clinch que el kickboxing no tiene.
No es obligatorio. El sparring es para quienes ya tienen la técnica y el control, siempre supervisado por el entrenador.
Sí. El acondicionamiento de Muay Thai es de los más exigentes del gimnasio.
Sí, para el circuito amateur de Muay Thai en Florida: sparring, corte de peso, estrategia y trabajo de esquina.
Sí, tenemos entrenadores bilingües.
Ven, mira una clase y elige tu disciplina. Pregunta por tu clase de prueba gratis.
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