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Golpeo para la jaula
Boxeo y Muay Thai adaptados al MMA: guardia, cambios de nivel, defensa de patadas, clinch.
Entrenamiento de MMA en Miami como debe ser: de pie, en el suelo, transiciones, jaula y lucha. Sparring con entrenadores en el cuarto. En KO Zone formamos peleadores completos, no especialistas que solo saben hacer una cosa.
El MMA de verdad no es "una clase de Muay Thai más una clase de jiu-jitsu". Es la integración: qué hacer cuando un pateador te tira un derribo, cómo levantarte contra la jaula, cómo golpear desde media guardia, cuándo hacer scramble y cuándo controlar. El programa de MMA de KO Zone está construido alrededor de esas transiciones, con entrenadores que han estado en la esquina de peleadores profesionales.
El horario semanal cubre cada pieza: sesiones de lucha para derribos y defensa de derribos, jiu-jitsu para el suelo, boxeo y Muay Thai para la pelea de pie, y rounds de sparring de MMA donde todo se junta, con jaula, guantes de cuatro onzas y la supervisión correcta.
Ya sea que te prepares para una cartelera amateur en Florida, tengas contrato para una pelea profesional o simplemente ames el deporte, aquí tienes los compañeros y los entrenadores para subir tu nivel. Uno de los peleadores formados en este gimnasio es campeón de la PFL.
Boxeo y Muay Thai adaptados al MMA: guardia, cambios de nivel, defensa de patadas, clinch.
Derribos, defensa de derribos y cómo levantarte contra la jaula.
Control arriba, golpes en el suelo, sumisiones, escapes desde abajo.
Ejercicios específicos contra la reja: levantarse, derribos y scrambles.
Rounds en vivo con guantes de cuatro onzas, contacto ligero y progresivo, supervisados.
Programas completos para carteleras amateurs y profesionales: video, estrategia, corte de peso y esquina.
Para el horario de cada clase, consulta el horario completo en kozoneusa.com →
Sí. Hay un currículo estructurado para principiantes. Primero construyes bases en golpeo, lucha y jiu-jitsu, y el sparring llega cuando tu entrenador lo indique.
No. Muchos miembros entrenan MMA por la condición física y la técnica, sin competir nunca. Competir es opcional.
Golpeo adaptado a la jaula, lucha, jiu-jitsu para el suelo, trabajo contra la reja y sparring de MMA supervisado.
Sí. Hacemos campamentos completos para carteleras amateurs y profesionales, con estudio de video, estrategia, corte de peso y trabajo de esquina.
El gimnasio abre de lunes a viernes de 5:30 AM a 10 PM, sábados de 8 AM a 5 PM y domingos de 8 AM a 3 PM.
Sí, tenemos entrenadores bilingües.
Ven, mira una clase y elige tu disciplina. Pregunta por tu clase de prueba gratis.
📍 Dirección:
301 NW 54th St
Miami, FL 33127 (Little Haiti)
📞 Teléfono: 305-754-ZONE (9663)
✉ Email: info@kozoneusa.com
🕐 Horario:
Lun-Vie: 5:30 AM – 10 PM
Sáb: 8 AM – 5 PM
Dom: 8 AM – 3 PM