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Kickboxing fitness
Clases de alta energía que mezclan golpes reales con acondicionamiento. Suda y aprende a la vez.
El mejor cardio de combate de Miami, con técnica real detrás. Combinaciones, trabajo de saco, paos con el entrenador y acondicionamiento, sin obligación de hacer sparring. Desde tu primera clase hasta donde quieras llegar.
Muchas clases de "kickboxing" en Miami son solo cardio con música y nada de técnica. En KO Zone es distinto: aprendes golpes y patadas reales —jab, recto, gancho, patadas bajas y medias, rodillas— con entrenadores que vienen del Muay Thai y el MMA. Sudas muchísimo, pero sales sabiendo pelear de verdad.
La clase combina rounds de saco para potencia y ritmo, paos con el entrenador para timing y precisión, y acondicionamiento específico de combate para el gas tank. Es uno de los entrenamientos más completos del gimnasio y uno de los favoritos de quienes llegan buscando ponerse en forma.
No hay presión para hacer sparring: puedes entrenar kickboxing solo por el cardio y la técnica todo el tiempo que quieras. Y si algún día te pica la curiosidad por competir o pasar al Muay Thai, el camino está en el mismo gimnasio. Las clases son bilingües: pregunta en español o en inglés.
Clases de alta energía que mezclan golpes reales con acondicionamiento. Suda y aprende a la vez.
Potencia, ritmo y resistencia golpeando el saco pesado round tras round.
Paos con el entrenador para afinar timing, precisión y combinaciones.
Cardio específico de combate que construye el gas tank de un peleador.
Cuando quieras más, el paso al Muay Thai completo está en el mismo gimnasio.
Entrena por el cardio y la técnica el tiempo que quieras. El sparring es opcional.
Para el horario de cada clase, consulta el horario completo en kozoneusa.com →
No. Tú marcas tu propio ritmo y la condición física llega con las clases. Empezamos por los fundamentos y subimos desde ahí.
No. El sparring es totalmente opcional. Puedes entrenar por el cardio y la técnica sin contacto todo el tiempo que quieras.
El Muay Thai añade codos, rodillas y clinch (el arte de las ocho armas). El kickboxing se enfoca en puños y patadas. En KO Zone puedes pasar de uno al otro cuando quieras.
Para empezar, solo ropa cómoda. Cuando entrenes seguido te conviene tener tus propios guantes y vendas; te decimos cuáles.
Sí. Tenemos entrenadores bilingües, así que recibes instrucción y correcciones en español o en inglés.
Sí. Llama al 305-754-9663 y pregunta por tu clase de prueba gratis.
Ven, mira una clase y elige tu disciplina. Pregunta por tu clase de prueba gratis.
📍 Dirección:
301 NW 54th St
Miami, FL 33127 (Little Haiti)
📞 Teléfono: 305-754-ZONE (9663)
✉ Email: info@kozoneusa.com
🕐 Horario:
Lun-Vie: 5:30 AM – 10 PM
Sáb: 8 AM – 5 PM
Dom: 8 AM – 3 PM